Cum sa incurajezi copiii sa se spele pe dinti si sa aiba grija de ei?

In afara de predispozitiile genetice, sanatatea dintilor depinde in mare masura de alimentatie si de obiceiurile igienice sanatoase, iar acest lucru merita insuflat copilului inca de la o varsta frageda. Din pacate, in continuare domina preconceptia ca dintii de lapte la copii sunt „mai putin importanti” si, prin urmare, trebuie avut grija doar de cei permanenti. Intre timp, neglijarea dintilor de lapte deseori cauzeaza probleme cu cei permanenti. Cum sa incurajezi copilul sa se spele pe dinti si sa aiba grija de ei? In primul rand incepe sa-l obisnuiesti cu acest lucru inca de cand este bebelus, inainte de a-i aparea primii dintisori.

Da, trebuie avut grija de acest aspect inainte de eruptia dentara. Cum? Incepe sa obisnuiesti copilul cu spalatul pe dinti inca din primele saptamani de viata. Atunci cand hranesti bebelusul, in special cu lapte praf, asteapta putin si spala-i bine gingiile si limba cu apa calda. Foloseste un tifon sterilizat. Acesta trebuie trecut usor peste gingii dinspre buze si limba. Se recomanda sa faci acest lucru in mod regulat, cel putin o data pe zi, dupa ce bebelusul a fost hranit seara. Astfel poti indeparta resturile de mancare, rezultate in urma a ceea ce a consumat copilul, si poti neutraliza acizii.

Prima periuta de dinti va fi necesara inca de cand va aparea primul dintisor. Incepe prin a folosi o periuta de dinti special conceputa pentru bebelusi. Cea mai convenabila de utilizat este aceea care se poate pune pe deget. Iar dupa ce vor incepe sa creasca urmatorii dintisori de lapte, poti alege o periuta de dinti clasica, destinata copiilor sub doi ani. Schimba periuta nu numai atunci cand perii acesteia se deformeaza, dar si dupa fiecare imbolnavire a copilului.

Periuta, pasta, suport...

Cum sa ai grija de igiena dentara a copiilor? Pana la eruptia completa a dintilor, pentru spalatul acestora se poate folosi doar apa sau o cantitate mica (aproximativ de marimea unui bob de mazare) de pasta de dinti destinata copiilor. Este indicat ca aceasta sa fie impregnata usor in perii periutei. Teoretic, pasta de dinti poate fi cumparata atunci cand copilului ii iese primul dintisor, dar in aceasta perioada nu este ceva necesar. Smaltul primilor dinti este foarte subtire si delicat, asadar este important de retinut ca produsul ales sa fie fara fluor sau sa aiba un continut foarte redus de fluor. Se recomanda ca pasta de dinti cu fluor sa fie folosita in momentul in care copilul invata sa o elimine din gura. Dupa perierea primilor dintisori, este important sa indepartezi restul de pasta cu un tifon, iar cu ajutorul periutei sa cureti usor si limba copilului.

Pana la varsta de aproximativ 6 ani, spalatul pe dinti al copilului sau cel putin supravegherea atenta a acestei activitati este sarcina parintelui. Desigur, lasa-l pe cel mic sa se spele singur pe dinti, insa dupa aceea verifica daca este necesar sa il ajuti sa incheie aceasta activitate pentru a avea siguranta ca toti dintii au fost periati cum trebuie.

Cum sa inveti copilul sa se spele corect pe dinti?

In cazul in care nu ai siguranta ca procedezi corect in ceea ce priveste spalatul pe dinti al copilului, programeaza o consultatie la cabinetul stomatologic. Mai jos ti-am pregatit cateva sugestii care ti-ar putea fi de ajutor. La inceput, copilul cu siguranta va gusta pasta sau va musca periuta. Insa in momentul in care se obisnuieste deja cu noua activitate, exerseaza cu el urmatoarele miscari de curatare:

- Dintii frontali se spala cu miscari de sus in jos.

- Suprafata exterioara a dintilor se spala folosind miscari circulare.

- Partea interioara a dintilor se spala printr-o miscare de stergere.

- Suprafata de mestecat trebuie neaparat curatata folosind miscari inainte-inapoi.

De preferat este sa-l pui pe cel mic in fata oglinzii astfel incat sa poata vedea tot, iar dupa aceea sa te poata imita. Cu timpul, copilul va invata sa se spele corect pe dinti. De asemenea, poate fi luata in considerare periuta electrica sau cea sonica. In acest caz, este suficient ca micutul sa aplice capul periutei pe suprafata dintelui si sa tina pentru cateva momente. Astfel va putea sa spele pe rand fiecare dintisor.

Atunci cand copilul nu vrea sa se spele pe dinti

Cum sa incurajezi copilul sa aiba grija de dinti? Daca din anumite motiv, cel mic nu este receptiv fata de periuta si pasta de dinti, este esential sa stii cum sa incurajezi copilul sa se spele pe dinti si sa aiba grija de ei. In primul rand, nu uita ca parintele insusi este un exemplu: arata-i ca si adultii se spala pe dinti in mod regulat si ca acest ritual este unul foarte important. Lasa-l pe cel mic sa decida aroma pastei, culoarea si forma periutei de dinti. Poate i-ar placea sa aleaga un model cu personajul principal din povestea preferata? Nu-l pune in fata faptului implinit, incearca sa transformi responsabilitatea de zi cu zi intr-o activitate placuta.

O idee inspirata poate fi spalatul pe dinti in ritmul cantecelor preferate. Poate sa aleaga singur orice muzica ii place, insa aceasta trebuie sa dureze cel putin 2 minute pentru ca spalatul pe dinti sa fie unul eficient. O alta idee ar putea fi implicarea intregii familii in activitatea spalatului pe dinti. Pe durata periajului, una dintre persoane da indicatiile, de ex. „acum cu totii sa spalam dintii de jos”, „acum sa-i curatam pe cei din fata”. Este important de retinut ca si cei mici pot sa coordoneze distractia si sa dea instructiuni adultilor.

De asemenea, ai in vedere faptul ca periuta sa fie folosita cu regularitate, si nu uitata pe etajera din baie. Si in acest scop pot fi de ajutor jocurile speciale care il implica pe copil.

O alimentatie sanatoasa inseamna dinti sanatosi

Se poate intampla insa ca, in ciuda spalatului regulat pe dinti, sa apara carii. De ce? Deoarece sanatatea dintilor depinde nu doar de igiena, ci si de alimentatia copilului. Dieta necorespunzatoare, bogata in zaharuri, poate juca un rol semnificativ in dezvoltarea cariilor dentare. Produsele care contin cantitati mari de carbohidrati devin hrana pentru bacteriile care formeaza placa dentara. De aceea, este esential sa limitezi consumul de dulciuri, prajituri, paine alba, unt de arahide, chipsuri, cereale dulci pentru micul dejun, fructe dulci (proaspete si uscate) si sucuri din fructe. Aceste substante persista mai mult timp la suprafata dintilor, ceea ce are drept rezultat transformarea lor in acizi de catre bacteriile placii dentare.

Alimentatia si caria dentara la copii

Cunosti conceputul de carie de biberon? Aceasta este rezultatul hranirii indelungate cu lapte praf, sucuri sau ceaiuri indulcite. Cea mai daunatoare este hranirea nocturna in lipsa igienei corespunzatoare a cavitatii bucale a copilului. De aceea, in perioada de sugar nu-i da niciodata copilului suzete cufundate anterior in zahar sau miere, deoarece acest lucru poate duce la efecte nedorite. De asemenea, evita in masura posibilitatilor indulcirea mancarurilor si a bauturilor pentru a nu obisnui copilul cu gustul dulce. In perioada prescolara, acorda atentie consistentei preparatelor servite — mancarea ar trebui sa determine copilul sa muste bine (un exemplu ar putea fi legumele si fructele crude).

Multe mame se intreaba daca si cum sa-i dea copilului dulciuri. Preferabil deloc, insa cu cat mai putine, cu atat mai bine. In loc de fursecuri sau ciocolata, intre mese cel mai bine este sa-i dai copilului fructe, legume si branzeturi. Iar daca nu ai cum sa eviti gustarea dulce, nu uita ca cel mai bine este ca dulciurile sa fie consumate imediat dupa servirea felului de mancare (de ex. ca desert dupa masa de pranz), de preferat o singura data intr-o cantitate mai mare, decat putin si des. Este mai bine sa-i dai copilului trei bomboane odata, decat cate una la distanta de o ora. Este extrem de important ca micutul sa nu aiba dulciuri tot timpul la indemana. De asemenea, dupa modelul scandinav, poti introduce regula consumului de dulciuri doar intr-o singura zi a saptamanii.

Este cunoscut faptul ca bauturile carbogazoase dulci sunt cariogene, insa nu fiecare este constient de faptul ca inclusiv consumul excesiv de bauturi acide, precum sucurile din fructe (in special de grepfrut, mar, portocala) decalcifiaza smaltul. Este mai bine asadar sa fie inlocuite cu apa sau ceaiurile din fructe (fara zahar). Ca un aspect interesant, s-a demonstrat, de asemenea, ca produsele care contin zaharoza si, totodata, amidon (ca de ex. chiflele dulci) sunt mai cariogene decat cele care au doar zaharoza sau bauturile care contin zaharuri (cum ar fi bauturile carbogazoase indulcite sau sucurile din fructe). In acelasi timp, merita mentionat faptul ca exista alimente cariostatice care nu contribuie la dezvoltarea cariilor dentare. Printre acestea se numara legumele proaspete, carnea, pestele, ouale, ceaiul verde si inclusiv ciocolata amaruie.

Impactul alimentatiei asupra numarului de carii este extrem de important in cazul copiilor mici. Printr-o echilibrare corespunzatoare a dietei celui mic, poti nu numai sa ajuti copilul sa-si dezvolte obiceiuri alimentare corecte, dar totodata poti sa-i sporesti rezistenta la carii.

Articol pregatit de: Anna Dobiecka

Consultatie de specialitate: Małgorzata Kwiatkowska, doctor in stiinte medicale, medic pediatru